naidheachdan

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil smocadh cronail do shlàinte.Ma dh’ fhaighnicheas tu gu mionaideach, carson a tha toitean a’ dèanamh cron air do shlàinte?Tha mi a’ creidsinn gum bi a’ mhòr-chuid den bheachd gur e an “nicotine” ann an toitean.Nar tuigse, tha “nicotine” chan ann a-mhàin cronail do shlàinte dhaoine, ach cuideachd carcinogenic.Ach tha e coltach gu bheil sgrùdadh le Oilthigh Rutgers ann an New Jersey a’ cur cùl ris a’ bheachd gu bheil “nicotine” ag adhbhrachadh aillse.

A bheil nicotine ann an toitean ag adhbhrachadh aillse?

Is e nicotine am prìomh phàirt de thoitean agus tha e air a liostadh mar carcinogen le mòran oncòlaichean.Ach, chan eil nicotine anns an liosta de charcinogens a chaidh fhoillseachadh le Buidheann Slàinte na Cruinne.

Chan eil nicotine ag adhbhrachadh aillse.A bheil smocadh cronail do shlàinte na “sgam mòr”?

Leis nach eil Oilthigh Rutgers ann an New Jersey agus Buidheann Slàinte na Cruinne air innse gu soilleir gu bheil “nicotine” ag adhbhrachadh aillse, nach eil e fìor gu bheil “smocadh cronail don bhodhaig”?

Chan eil idir.Ged a thathar ag ràdh nach toir nicotine ann an toitean gu dìreach air luchd-smocaidh fulang le aillse, leanaidh inhaladh fad-ùine mòran de nicotine gu seòrsa de “eisimeileachd” agus tràilleachd smocadh, a mheudaicheas cunnart aillse aig a’ cheann thall.

A rèir clàr sgrìobhaidh toitean, chan e nicotin an aon stuth ann an toitean.Tha cuid de theàrr, benzopyrene agus stuthan eile ann an toitean, a bharrachd air carbon aon-ogsaid, nitrite agus stuthan eile a thig a-mach às deidh lasadh thoitean, a mheudaicheas cunnart aillse.

· Carbon monoxide

Ged nach eil carbon aon-ogsaid ann an toitean ag adhbhrachadh aillse gu dìreach, faodaidh cus de charbon aon-ogsaid puinnseanachadh dhaoine adhbhrachadh.Leis gu bheil carbon monoxide a’ sgrios sgaoileadh ocsaidean le fuil, a’ leantainn gu iongantas hypoxia ann am bodhaig an duine;A bharrachd air an sin, bidh e a 'tighinn còmhla ri hemoglobin san fhuil, a' leantainn gu comharran puinnseanta.

Le bhith a’ toirt a-steach cus gualain aon-ogsaid àrdaichidh sin an ìre cholesterol sa bhodhaig.Meudaichidh dùmhlachd cholesterol ro àrd an cunnart bho arteriosclerosis agus brosnaichidh e galair cardiovascular.

· Benzopyrene

Tha Buidheann Slàinte na Cruinne ag ainmeachadh benzopyrene mar carcinogen clas I.Bidh cus caitheamh benzopyrene san ùine fhada ag adhbhrachadh milleadh sgamhain gu slaodach agus ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain.

·Tarra

Tha timcheall air 6-8 mg de teàrr ann an toitean.Tha carcinogenicity sònraichte aig Tar.Bidh gabhail cus teàrr san fhad-ùine ag adhbhrachadh milleadh sgamhain, a’ toirt buaidh air obair sgamhain agus ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain.

· Aigéad nitreach

Bidh toitean a’ toirt a-mach beagan searbhag nitrous nuair a thèid an lasadh.Ach, tha nitrite air a bhith air a chomharrachadh o chionn fhada mar carcinogen clas I le cò.Tha cleachdadh fad-ùine de cus nitrite buailteach buaidh a thoirt air slàinte agus àrdachadh ann an cunnart aillse.

Bho na tha gu h-àrd, tha fios againn ged nach bi nicotine ag adhbhrachadh aillse gu dìreach, gum bi smocadh fad-ùine fhathast ag àrdachadh cunnart aillse.Mar sin, tha smocadh cronail do shlàinte agus chan e “sgam mòr” a th’ ann.

Ann am beatha, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine den bheachd gu bheil “smocadh = aillse”.Meudaichidh smocadh fad-ùine an cunnart bho aillse sgamhain, agus cha bhith daoine nach eil a’ smocadh a’ fulang le aillse sgamhain.Chan eil seo fìor.Chan eil daoine nach eil a’ smocadh a’ ciallachadh nach bi aillse sgamhain orra, ach tha cunnart aillse sgamhain mòran nas ìsle na cunnart luchd-smocaidh.

Cò a tha nas dualtaiche fulang le aillse sgamhain an taca ri daoine nach eil a’ smocadh?

A rèir staitistig Institiud Sgrùdaidh Ailse Eadar-nàiseanta Buidheann Slàinte na Cruinne, ann an 2020 a-mhàin, bha timcheall air 820000 cùis ùr de aillse sgamhain ann an Sìona.Lorg Institiud Sgrùdaidh Aillse Bhreatainn gun deach an cunnart bho aillse sgamhain suas 25% airson luchd-smocaidh cunbhalach, agus dìreach 0.3% airson daoine nach eil a’ smocadh.

Mar sin airson luchd-smocaidh, ciamar a tha e a’ dol gu aillse sgamhain ceum air cheum?

Bidh sinn gu sìmplidh a’ seòrsachadh bliadhnaichean luchd-smocaidh: 1-2 bliadhna de smocadh;Smocadh airson 3-10 bliadhna;Smocadh airson còrr is 10 bliadhna.

01 a’ smocadh bliadhnaichean 1 ~ 2 bhliadhna

Ma smocas tu airson 2 bhliadhna, nochdaidh spotan dubha beaga gu slaodach ann an sgamhanan luchd-smocaidh.Tha e air adhbhrachadh sa mhòr-chuid leis na stuthan cronail ann an toitean a tha air an sùghadh anns na sgamhanan, ach tha na sgamhanan fhathast fallain aig an àm seo.Cho fad ‘s a sguireas tu de smocadh ann an tìde, faodar am milleadh air na sgamhanan a thionndadh air ais.

02 bliadhnaichean smocadh 3 ~ 10 bliadhna

Nuair a nochdas spotan dubha beaga anns na sgamhanan, mura h-urrainn dhut fhathast stad a smocadh ann an ùine, cumaidh na stuthan cronail ann an toitean a’ “toirt ionnsaigh” air na sgamhanan, a’ toirt air barrachd is barrachd spotan dubha timcheall nan sgamhanan nochdadh ann an siotaichean.Aig an àm seo, chaidh na sgamhanan a mhilleadh mean air mhean le stuthan cronail agus chaill iad am beòthalachd.Aig an àm seo, bidh gnìomhachd sgamhain luchd-smocaidh ionadail a 'crìonadh gu slaodach.

Ma sguireas tu de smocadh aig an àm seo, cha bhith e comasach dha na sgamhanan agad tilleadh chun choltas fallain tùsail aca.Ach faodaidh tu stad a leigeil leis na sgamhanan a dhol nas miosa.

03 a’ smocadh airson còrr is 10 bliadhna

Às deidh smocadh airson deich bliadhna no barrachd, tha “Meal-a-naidheachd” air a thighinn air adhart bho sgamhan ruadh agus plump gu “sgamhain dubh gualain”, a tha air a elasticity a chall gu tur.Dh’ fhaodadh casadaich, dyspnea agus comharran eile a bhith ann aig amannan àbhaisteach, agus tha cunnart aillse sgamhain ceudan de thursan nas àirde na cunnart daoine nach eil a’ smocadh.

Aig an aon àm, thuirt e Jie, neach-acadaimigeach de Acadamaidh Saidheansan Shìona agus Ceann-suidhe Ospadal Ailse Acadamaidh Saidheansan Meidigeach Shìona, aon uair gum biodh smocadh fad-ùine chan ann a-mhàin ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain, ach cuideachd an nì stuthan cronail ann an toitean milleadh air DNA daonna agus atharraichidh iad ginteil, agus mar sin a’ meudachadh chunnart aillse beòil, aillse laryngeal, aillse ceartail, aillse gastric agus aillsean eile.

Co-dhùnadh: tron ​​​​t-susbaint gu h-àrd, tha mi a 'creidsinn gu bheil barrachd tuigse againn air a' chron a th 'aig toitean air corp an duine.Bu mhath leam cur an cuimhne dhaoine a tha dèidheil air smocadh an seo nach eil an cron a tha air adhbhrachadh le toitean fìor-ùine, ach feumar a chruinneachadh airson ùine mhòr.Mar as fhaide na bliadhnaichean de smocadh, is ann as motha a bhios an cron air corp an duine.Mar sin, air sgàth an slàinte fhèin agus an teaghlaichean, bu chòir dhaibh leigeil seachad smocadh cho luath 'sa ghabhas.